Ate Food Journal & Photo Diary

Ate এর সাথে, আপনার খাবার এবং স্বাস্থ্য ট্র্যাক করা সহজ এবং উপভোগ্য হয়ে ওঠে। এটি আপনাকে সিদ্ধান্ত ছাড়াই আপনার খাদ্য পছন্দের প্রশংসা করতে এবং খাদ্যের শারীরিক, মানসিক, সামাজিক এবং মানসিক দিকগুলিতে ফোকাস করতে সহায়তা করে।

Ate ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধিকে উত্সাহিত করে এবং আপনাকে সচেতন, স্বজ্ঞাত খাওয়ার মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গঠনের ক্ষমতা দেয়। এটি আপনার স্বাস্থ্য ভ্রমণের সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য ব্যায়াম, অনুভূতি এবং জল খাওয়ারও নজর রাখে। আপনার লক্ষ্য ওজন ব্যবস্থাপনা বা সামগ্রিক সুস্থতা হোক না কেন, Ate Food Journal সাহায্য করার জন্য এখানে রয়েছে।

মননশীলতাকে আলিঙ্গন করুন, ইতিবাচক স্ব-কথোপকথন গড়ে তুলুন, আপনার নিদর্শনগুলিকে চিহ্নিত করুন এবং Ate এর সাথে আপনার খাঁজ খুঁজে নিন।

একটি পরিপূর্ণ এবং কার্যকর স্বাস্থ্য যাত্রার জন্য এটি এখনই ডাউনলোড করুন!

আটে দল

“এপিক ​​ফুড ডায়েরি অ্যাপ! মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে আমি কী, এবং কেন খাচ্ছি, সে সম্পর্কে আমার আরও সচেতনতা রয়েছে... এটি খাবারের সাথে আমার সম্পর্ককে সম্পূর্ণরূপে বদলে দিয়েছে। তোমাকে অনেক ধন্যবাদ!" - অ্যাঞ্জেলা

খাওয়া খাবার জার্নালের মূল বৈশিষ্ট্য

• ফটো-ভিত্তিক এবং ভিজ্যুয়াল

• স্বাস্থ্যের জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতি - একক টাইমলাইনে খাবার এবং ব্যায়াম

• মননশীল এবং স্বজ্ঞাত খাওয়ার নীতির উপর ভিত্তি করে - ক্যালোরি গণনা নেই!

• সম্পূর্ণরূপে কাস্টমাইজযোগ্য - কারণ আমরা সবাই অনন্য

• সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত হতে পারে বা অতিরিক্ত সমর্থনের জন্য বন্ধুদের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে

একটি ফটো-ভিত্তিক এবং ভিজ্যুয়াল ফুড জার্নাল হওয়ার কারণে খাওয়ার সুবিধাগুলি:

• খাবার লগ করা সহজ এবং দ্রুত

• একটি সুন্দর, ভিজ্যুয়াল টাইমলাইনের মাধ্যমে আপনার খাবার পর্যালোচনা করা সহজ এবং আনন্দের

• স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দকে উৎসাহিত করে (সেই প্লেটে কিছু রঙ [সবজি] যোগ করুন!)

• অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা এবং সমর্থনের জন্য বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার মজা

• আপনার কোচের সাথে এটি ভাগ করা সহজ, যদি আপনি একজনের সাথে কাজ করেন

হেলথ ট্র্যাকিং এর সামগ্রিক পদ্ধতির সুবিধা

• একটি একক কালানুক্রমিক টাইমলাইনে খাদ্য, ব্যায়াম, এবং ঘুমকে সংযুক্ত করে

• ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে সংযোগগুলি সনাক্ত করুন এবং সামঞ্জস্য করুন (দেরীতে ওয়ার্কআউট > দেরীতে খাবার > খারাপ ঘুম? এটি পরিবর্তন করুন!)

• নিয়মিত খেতে উৎসাহিত করে এবং ক্ষুধার সংকেত সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ায় (অতিরিক্ত খাওয়া? কেন এমন হচ্ছে তা বুঝুন।)

• অন্যান্য স্বাস্থ্য সূচকের সাথে মিলিত হলে সামগ্রিক সুস্থতার একটি সামগ্রিক চিত্র প্রদান করে

মননশীল এবং স্বজ্ঞাত খাওয়ার নীতিগুলিতে মনোনিবেশ করার সুবিধাগুলি

• শরীরের সচেতনতা এবং খাদ্য সম্পর্ক উন্নত, এবং খাদ্য বিচার অপসারণ

• খাদ্যের মানসিকতা থেকে বিরত থাকুন এবং টেকসই খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন

• একটি আনন্দদায়ক জীবনের জন্য খাদ্যের নমনীয়তা এবং অপরাধবোধমুক্ত সামাজিক অনুষ্ঠানগুলিকে আলিঙ্গন করুন৷

একটি সম্পূর্ণ কাস্টমাইজযোগ্য খাদ্য ডায়েরির সুবিধা

• আমাদের সমস্ত শরীর অনন্য এবং বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে (আপনার বন্ধুর জন্য যা কাজ করে, আপনার জন্য কাজ নাও করতে পারে।)

• আপনার শরীর আপনাকে যা বলছে তা শুনুন এবং আপনার জন্য কী কাজ করে তা সন্ধান করুন

আপনার দৈনিক জার্নাল ব্যক্তিগত বা সামাজিক রাখার সুবিধাগুলি

• সৎভাবে সবকিছু লগ করাই সাফল্যের চাবিকাঠি। তাই যদি এটি সাহায্য করে, আপনার জার্নাল ব্যক্তিগত রাখুন। বা

• সমর্থনের জন্য বন্ধু বা কোচের সাথে শেয়ার করুন এবং একসাথে লক্ষ্য অর্জন করুন

আপনার জন্য আর কি খেতে পারে?

• প্রশ্নোত্তর এবং অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন

• উপবাস স্বয়ংক্রিয়ভাবে ট্র্যাক

• খাবারের সময় এবং ফ্রিকোয়েন্সি ট্র্যাক করুন

• এবং আরো অনেক কিছু

আমাদের গোপনীয়তা নীতি

• Ate বিজ্ঞাপন চালায় না.

• Ate কখনোই অন্যদের সাথে ব্যক্তিগত তথ্য ভাগ করে না।

• গোপনীয়তাকে সম্মান করে, শীর্ষ অগ্রাধিকার হিসাবে।

সদস্যতা বিবরণ

সাবস্ক্রিপশনের বিবরণ

Ate Food Journal বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য একটি সাবস্ক্রিপশন প্রয়োজন এবং এটি 7 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়ালের সাথে আসে৷

মাসিক, ত্রৈমাসিক বা বার্ষিক স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ পরিকল্পনাগুলির জন্য সাইন আপ করুন যা বিনামূল্যে ট্রায়াল সময়কালের শেষে শুরু হবে৷ এটি Ate কে ক্রমাগত নতুন বৈশিষ্ট্য এবং আপডেট প্রদান করতে সক্ষম করে। প্রতিদিন জীবন উন্নত করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

সাবস্ক্রিপশন প্রক্রিয়াকরণ Google Play Store দ্বারা পরিচালিত হয়। আপনি যখন আপনার ক্রয় নিশ্চিত করবেন তখন আপনার ক্রেডিট কার্ড থেকে আপনার Google Play Store অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে চার্জ করা হবে। সদস্যতা বাতিল না হলে একই মূল্যে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়। আপনি ক্রয়ের পরে Google Play স্টোরে অ্যাকাউন্ট সেটিংসে সদস্যতা পরিচালনা করতে পারেন। সাবস্ক্রিপশন মেয়াদের কোনো অব্যবহৃত অংশের জন্য ফেরত প্রদান করা হবে না।